O guia definitivo do cronograma capilar em casa
- Se o cabelo flutuar o cronograma indicado é Hidratação
- Se o cabelo ficar no meio do copo o cronograma indicado é Nutrição
- Se o cabelo afunda o cronograma indicado é Reconstrução
- Hidratação: Foca em repor a umidade dos fios. É ideal para cabelos secos e ressecados. Essa etapa pede produtos que contenham ingredientes como a glicerina e o pantenol, já conhecidos do skincare e que nos fios também possuem benefícios. A hidratação é fundamental para todos os tipos de cabelo, mas precisa ser reforçada principalmente nos casos abaixo:
Ressecamento: Se seus fios estão ásperos ao toque ou parecem sem vida.
Falta de brilho: Cabelos opacos e sem luminosidade indicam que podem estar desidratados.
Frizz: Cabelos com frizz excessivo podem estar perdendo umidade.
Dificuldade para pentear: Se você está tendo dificuldades para desembaraçar os fios, isso pode ser um sinal de ressecamento.
- Nutrição: Tem como objetivo repor os lipídios, essenciais para manter a maciez e o brilho. Essa etapa é indicada para cabelos que estão opacos e sem vida. Usar ferramentas térmicas sem proteção, exposição excessiva ao sol, químicas e até mesmo a alimentação podem contribuir para que o cabelo perca esses nutrientes e precise de reposição. Os principais sinais de que seu cabelo precisa de nutrição são:
Cabelos secos: Fios que se sentem ressecados, mesmo após a lavagem, podem indicar falta de nutrição.
Dificuldade em manter a forma: Se seu cabelo não está retendo a forma de cachos ou ondas, isso pode ser sinal de que precisa de mais gordura.
Cabelo volumoso e sem controle: Um volume excessivo e difícil de domar pode ser resultado da falta de nutrição.
- Reconstrução: Etapa que visa recuperar cabelos mais danificados, geralmente após processos químicos e que apresentam quebra ou elasticidade. Os principais sinais de que um cabelo precisa de reconstrução são:
Quebra excessiva: Se os fios estão quebrando facilmente ou você encontra muitos cabelos no pente ou escova.
Fios finos e ralos: Cabelos que parecem frágeis ou muito finos podem indicar a necessidade de reposição de proteínas.
Pontas duplas: A presença de muitas pontas duplas é um sinal de danos nas extremidades.
Textura áspera: Se o cabelo está com uma textura muito áspera e sem elasticidade, pode precisar de uma reconstrução.
Cabelos danificados por química: Se você fez processos químicos, como coloração, alisamento ou descoloração, é importante incluir a reconstrução na sua rotina.
